Alimentos da safra além de serem mais em conta são mais saudáveis, mais concentrados em vitaminas e minerais.
Verdruas e legumes: Abóbora, agrião, beterraba, brócolis, cará, cebola, chicória, cheiro-verde, chuchu, couve, couve-flor, escarola, espinafre, hortelã, mandioquinha, mostarda, pimentão e rúcula.
Frutas: jabuticaba, laranja, maçã estrangeira, mamão formoso, mamão hawai, morango e tangerina murcote.
Este texto é de caráter informativo. Procure orientação de um Nutricionista.
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