Alimentos termogênicos são aqueles capazes de aumentar o seu metabolismo. A temperatura interna corporal é elevada e com isso, ocorre o aumento de queima calorias, o que ajuda a emagrecer.
São eles: gengibre, pimenta vermelha, canela, chá verde e cafeína.
É muito importante lembrar que esses alimentos NÃO realizam milagres! Devem ser consumidos regularmente em uma alimentação saudável e equilibarada, aliados a prática de exercícios. Assim, o objetivo de emagrecimento, é mais facilmente alcançado.
Apesar desses alimentos serem naturais, hipertensos, cardiopatas, gestantes e lactantes precisam ter orientações de profissional qualificado para poder consumí-los.
Este texto é de caráter informativo. Procure orientação de um Nutricionista.
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