Os chás são uma ótima opção para os lanches ao longo do dia ou mesmo no café da manhã, pois ajudam a desintoxicar o organismo. Porém, algumas pessoas preferem a opção pronta, por ser mais prática.
Fique de olho na quantidade de açúcar que vem no copinho ou na lata pois você pode não estar contribuindo com o seu objetivo, pois o açúcar pode atrapalhar a perda de peso e também inflamar o seu organismo.
Uma boa dica é preparar o seu próprio chá em casa, colocar em uma garrafa térmica e levar para o trabalho. Ah, claro preparar o seu chá sem açúcar.
Este texto é de caráter informativo. Procure orientação de um Nutricionista.
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