Alimentos da safra além de serem mais em conta são mais saudáveis, mais concentrados em vitaminas e minerais.
Este mês temos: abóbora italiana, agrião, batata, beterraba, brócolis, broto de bambu, cará, cebola, cenoura, coentro, couve, couve-flor, chuchu, espinafre, escarola, hortelã, moranga, mostarda, radite, repolho roxo, rúcula, tomate, vagem, banana prata, coco verde, jabuticaba, laranja, mamão hawai, mamão formosa, melancia, melão amarelo e tangerina murcote.
Este texto é de caráter informativo. Procure orientação de um Nutricionista.
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