Mas todo o seu dinheiro e o seu tempo podem ter sido em vão, se você também descuidar do seu prato!
Para que isso não ocorra, pegue leve nos carboidratos refinados, como pães, massas e doces, pois eles estimulam a produção de insulina, hormônio que, em excesso causa inflamação nas células resultando na tão temida celulite!
Para contra-atacar a inflamação prefira os alimentos que ajudam a diminuir a inflamação como:
abacaxi, salsão, aveia, arroz integral, linhaça, chia, cebola e maçã.
Vale também aumentar o consumo de água e chás para ajudar na eliminação de toxinas.
Este texto é de caráter informativo. Procure orientação de um Nutricionista.
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