Tem gente que gosta, tem gente que odeia! O fato é que, quando se fala em dieta, a maioria das pessoas, lembra logo dela!
Existem no mercado várias opções de barrinhas de cereais, com frutas, com chocolate, com mousse, etc. Mas se você escolhe a sua apenas pelo sabor, saiba que além de estar escolhendo errado, você pode estar sabotando o seu plano alimentar.
As barrinhas de cereais compõem o plano alimentar, por serem práticas e boa opções de lanches para quem vive na correria, pois contêm (ou deveriam conter) fibras.
Então, na hora de escolher a sua, além de levar em conta o sabor, se é de frutas, de castanhas ou se tem chocolate, aproveite e olhe na composição nutricional, a parte de fibra alimentar. Garanta que a sua, tenha mais que 1grama de fibra alimentar. Assim, você garante maior quantidade de fibras na sua alimentação.
Este texto é de caráter informativo. Procure orientação de um Nutricionista.
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