Que uma alimentação saudável é essencial para manter não só o corpinho, mas também a saúde em dia todo mundo já sabe!
Você também já deve ter ouvido falar que os temperos naturais são os melhores para serem utilizados no preparo das refeições.
Confira agora como você pode melhorar a qualidade da sua alimentação com esses temperos que já fazem parte do dia-a-dia, mas que nem sempre temos noção de sua importância!
* Salsa
É rica em vitaminas do complexo B, A, C e E. Além de fortalecer a imunidade e ajudar no controle da pressão arterial;
* Hortelã
Melhora a digestão pois estimula a produção do suco gástrico. Rico em vitaminas C, E e do complexo B. Além dos minerais ferro e magnésio.
* Coentro
É anti-inflamatório e digestivo. Possui vitaminas E, C e do complexo B.
* Orégano
Possui alto poder anti-inflamatório, ajuda no combate a cólicas mestruais e protege o coração!
Alguém ainda tem dúvidas que a alimentação com produtos naturais e frescos faz bem a saúde?!
Este texto é de caráter informativo. Procure orientação de um Nutricionista.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Gostou? Comenta ai!