Alimentos da safra além de serem mais em conta são mais saudáveis, mais concentrados em vitaminas e minerais.
Nesse mês teremos: alface, couve, milho, moranga, moyashi, pepino, pimentão, repolho e quiabo.
Frutas: abacate, banana maçã, coco verde, figo, goiaba, maçã nacional, maracujá, limão, uva itália e uva niágara.
Este texto é de caráter informativo. Procure orientação de um Nutricionista.
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