Acrescentando as farinhas de frutas na alimentação você pode aumentar a quantidade de vitaminas, minerais e fibras que são ingeridas. Isso por que elas são feitas das cascas das frutas, onde se encontram mais concentrados esses nutrientes.
No mercado ou em lojas de produtos naturais, você vai encontrar: farinha de maracujá, farinha de maçã, farinha de uva e farinha de banana verde.
Vale acrescentar essas farinhas em massas de bolos, sucos, vitaminas e até mesmo em cima das frutas!
Este texto é de caráter informativo. Procure orientação de um Nutricionista.
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