Alimentos da safra além de serem mais em conta são mais saudáveis, mais concentrados em vitaminas e minerais.
Nesse mês teremos: agrião, alface, berinjela, cará, cebola, chuchu, milho, moranga, moyashi, pepino, quiabo, repolho e rúcula.
Frutas: abacate, banana maçã, banana nanica, banana prata, caqui, figo, goiaba, limão, maçã nacional, e uva itália.
Este texto é de caráter informativo. Procure orientação de um Nutricionista.
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